Smoothie bowl to nic innego jak miska pełna zmiksowanych owoców z dodatkiem orzechów, nasion lub płatków z jeszcze większą ilością owoców w kawałkach ułożonych na wierzchu. Trend ten opanował internet już jakiś czas temu. Przyglądałam mu się z zaciekawieniem czekając na obrodzenie owocowe. A że nareszcie nastało postanowiłam się dłużej nie opierać i popłynąć z nim. I tak jak zazwyczaj nie poddaje się modom różnego rodzaju, w tym wypadku wcale nie żałuje małego odchyłu od normy.
SMOOTHIE BOWL
2 porcje
1 duże, dojrzałe mango
1 banan
dwie garście truskawek
1 łyżka nasion chia
mieszanka świeżych owoców
W wysokim naczyniu umieścić kawałki mango, banana i przekrojone truskawki. Zmiksować na gładko. Dodać nasiona chia i dokładnie wymieszać. Smoothie przelać do miski i udekorować świeżymi owocami.
SMACZNEGO!!!
Fantastyczny pomysł :)
OdpowiedzUsuń